Atemkurs
Lernen Sie im Atemkurs wie Ihnen bewusstes Atmen helfen kann ein gesundes Leben zu führen und auch schwierige und herausfordernde Zeiten zu bewältigen.
Ich zeige Ihnen Atemübungen und -techniken, die Sie leicht in Ihrem Alltag integrieren können und die Ihnen helfen, Ihren Atem gezielt einzusetzen, um stressige und belastende Situationen wie Schmerzzustände oder Panikattacken zu meistern.
Atemübungen -und Atemtechniken können helfen, zu einer Atmung zurückzukehren, die Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen.
Eine gesunde Atmung beeinflusst unser Nervensystem und unser Immunsystem und führt dadurch zu einer besseren Gesundheit.
Die Kurse finden je nach Ihren Bedürfnissen in Präsenz oder auch online statt. Es sind sowohl Gruppen- als auch Einzelkurse buchbar.
Kontakieren Sie mich und wir planen Ihren ganz persönlichen Kurs.
Meditationskurs
Die Kursgestaltung ist individuell auf jeden Einzelnen ausgerichtet. Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung in der Meditation haben.
Im Anfängerkurs lernen Sie die Theorie der Meditation und Achtsamkeit sowie die verschiedenen Meditationstechniken kennen.
Fortgeschrittene erhalten die Möglichkeit ihre Praxis zu vertiefen und die Meditation regelmäßig zu üben, was im Alltag leider oft zu kurz kommt.
Die Kurse finden je nach Ihren Bedürfnissen in Präsenz oder auch online statt. Es sind sowohl Gruppen- als auch Einzelkurse buchbar.
Kontakieren Sie mich und wir planen Ihren ganz persönlichen Kurs.
Vorträge, Atemkurse und Meditation in Firmen, Hotels und medizinischen Einrichtungen
Sie haben ein Unternehmen und möchten Ihren Mitarbeitern Möglichkeiten im Umgang mit Stress aufzeigen und sie gleichzeitig präventiv in ihrer Gesundheit unterstützen? Dann komme ich gerne in Ihre Firma und halte einen Vortrag, wie eine gesunde Atmung die Gesundheit unterstützen kann und welchen Einfluss Meditation und Achtsamkeit auf den Umgang mit Stress haben.
Sie haben ein Wellnesshotel und möchten Ihren Gästen noch mehr Entspannung und Auszeit vom Alltag gönnen? Dann komme ich gerne in Ihr Hotel und gehe mit Ihren Gästen auf Meditationsreisen.
Gesundheit muss ganzheitlich betrachtet werden, also Körper, Geist und Seele. Daher sollten Entspannungsverfahren auch in Rehakliniken oder Arztpraxen unbedingt zum Therapieplan gehören. Entspannung ist maßgeblich für den Genesungsprozess. Sie möchten Ihre Patienten unterstützen zur Ruhe zu kommen? Meditation kann ein Weg sein.
Eine gesunde und bewusste Atmung kann Ihre Patienten im Heilungsprozess unterstützen. Mit einer bewussten Atmung wird das Nervensystem und das Immunsystem beeinflusst. Die Atmung kann im Umgang mit Schmerzen, Ängsten, Panikattacken oder Stress helfen.
Interessiert? Dann kontaktieren Sie mich gerne.