Ab Juni 2026 neuer Anfängerkurs
Atemkurs mit Meditation – Bewusst atmen, gesund leben
Unsere Atmung ist weit mehr als nur ein automatischer Vorgang – sie ist ein kraftvolles Werkzeug zur Förderung von Gesundheit, innerem Gleichgewicht und Lebensenergie. In meinem ganzheitlich ausgerichteten Atemkurs lernen Sie, wie Sie durch gezielte Atemtechniken Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden nachhaltig verbessern können.
Bewusstes Atmen kann eine Vielzahl positiver Effekte haben: Es stärkt das Immunsystem, verbessert die Sauerstoffversorgung, fördert die Konzentration und hilft bei der Regulierung des Nervensystems. Die regelmäßige Anwendung unterstützt präventiv Ihre Gesundheit, lindert stressbedingte Beschwerden und kann sogar bestehende Atem- oder Spannungsprobleme sowie Schmerzzustände positiv beeinflussen.
Ergänzt wird der Kurs durch geführte Meditationselemente, die Sie dabei unterstützen, Stress abzubauen, in die Ruhe zu kommen und Ihren Alltag gelassener zu meistern. Die Kombination aus Atemtraining und Meditation wirkt ganzheitlich – auf Körper, Geist und Seele – und schenkt Ihnen neue Klarheit, Entspannung und innere Stabilität.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Sie brauchen keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, Ihnen selbst etwas Gutes zu tun.
Kursort: Schönau im Schwarzwald
Termine: 18.06., 25.06., 02.07., 09.07., 16.07. und 23.07.26
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Kosten: 60 € pro Person
Der Kurs ist für alle geeignet – ob Anfänger oder Fortgeschrittene.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Durchführung nur bei ausreichender Anmeldung.
Sollten Sie Einzelunterricht bevorzugen, biete ich den Kurs auch für Einzelpersonen an. Auch für Firmen, die ihre Mitarbeiter präventiv unterstützen möchten, ist der Kurs bestens geeignet. Oder Sie möchten den Kurs lieber zu Hause in Ihrer gewohnten Umgebung absolvieren? Kein Problem, der Kurs ist auch sehr gut online durchführbar.
Für eine flexible Gestaltung kontaktieren Sie mich gerne, um Details und Kosten zu besprechen.
Jetzt anmelden und die Kraft Ihres Atems entdecken – für mehr Gesundheit, Leichtigkeit und Lebensfreude.
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Und für alle, die den Anfängerkurs absolviert haben:
Wöchentlicher Kurs zum Vertiefen und Üben
In meinem wöchentlichen Atemkurs mit begleitenden Meditationselementen möchte ich die Möglichkeit bieten, eine regelmäßige Auszeit vom Alltag zu nehmen, zu entspannen, abzuschalten und gleichzeitig die Gesundheit zu unterstützen und das Immunsystem zu stärken. Vor allem aber, das gesunde und bewusste Atmen zu intensivieren.
Kursort: Schönau im Schwarzwald
Termine: immer Montags - flexible Teilnahme, da die Stunden nicht aufeinander aufbauen.
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Kosten: Teilnahmekarte zu 80 € für 8 Kursstunden
Für die Teilnahme am wöchentlichen Kurs ist der Anfängerkurs Voraussetzung , damit die Grundkenntnisse einer gesunden Atmung vorhanden sind.
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