Meditationskurs
Die Kursgestaltung ist individuell auf jeden Einzelnen ausgerichtet. Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung in der Meditation haben.
Im Anfängerkurs lernen Sie die Theorie der Meditation und Achtsamkeit sowie die verschiedenen Meditationstechniken kennen.
Fortgeschrittene erhalten die Möglichkeit ihre Praxis zu vertiefen und die Meditation regelmäßig zu üben, was im Alltag leider oft zu kurz kommt.
Die Kurse finden je nach Ihren Bedürfnissen in Präsenz oder auch online statt. Es sind sowohl Gruppen- als auch Einzelkurse buchbar.
Kontakieren Sie mich und wir planen Ihren ganz persönlichen Kurs.
Atemkurs
Lernen Sie mit dem Atemkurs wie Ihnen bewusstes Atmen helfen kann ein gesundes Leben zu führen und auch schwierige und herausfordernde Zeiten zu meistern.
Ich zeige Ihnen Atemübungen und -techniken, die Sie leicht in Ihrem Alltag integrieren können und die Ihnen helfen, Ihren Atem gezielt einzusetzen, um stressige und belastende Situationen zu meistern.
Die Kurse finden je nach Ihren Bedürfnissen in Präsenz oder auch online statt. Es sind sowohl Gruppen- als auch Einzelkurse buchbar.
Kontakieren Sie mich und wir planen Ihren ganz persönlichen Kurs.
Vorträge, Meditation und Kurse in Firmen, Hotels und medizinischen Einrichtungen
Sie haben ein Unternehmen und möchten Ihren Mitarbeitern Möglichkeiten zum Umgang mit Stress aufzeigen? Dann komme ich gerne in Ihre Firma und halte einen Vortrag über die Meditation und Achtsamkeit.
Sie haben ein Wellnesshotel und möchten Ihren Gästen noch mehr Entspannung und Auszeit vom Alltag gönnen? Dann komme ich gerne in Ihr Hotel und gehe mit Ihren Gästen auf Meditationsreisen.
Gesundheit muss ganzheitlich betrachtet werden, also Körper, Geist und Seele. Daher sollten Entspannungsverfahren auch in Rehakliniken oder Arztpraxen unbedingt zum Therapieplan gehören. Entspannung ist maßgeblich für den Genesungsprozess. Sie möchten Ihre Patienten unterstützen zur Ruhe zu kommen? Meditation und ein richtiges Atmen kann ein Weg sein.
Interessiert? Dann kontaktieren Sie mich gerne.
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