Unsere Atmung ist weit mehr als nur ein automatischer Vorgang – sie ist ein kraftvolles Werkzeug zur Förderung von Gesundheit, innerem Gleichgewicht und Lebensenergie. In meinem ganzheitlich ausgerichteten Atemkurs lernen Sie, wie Sie durch gezielte Atemtechniken Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden nachhaltig verbessern können.

Bewusstes Atmen kann eine Vielzahl positiver Effekte haben: Es stärkt das Immunsystem, verbessert die Sauerstoffversorgung, fördert die Konzentration und hilft bei der Regulierung des Nervensystems. Die regelmäßige Anwendung unterstützt präventiv Ihre Gesundheit, lindert stressbedingte Beschwerden und kann sogar bestehende Atem- oder Spannungsprobleme positiv beeinflussen.

Ergänzt wird der Kurs durch geführte Meditationselemente, die Sie dabei unterstützen, Stress abzubauen, in die Ruhe zu kommen und Ihren Alltag gelassener zu meistern. Die Kombination aus Atemtraining und Meditation wirkt ganzheitlich – auf Körper, Geist und Seele – und schenkt Ihnen neue Klarheit, Entspannung und innere Stabilität.

Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Sie brauchen keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, Ihnen selbst etwas Gutes zu tun.

Kursort: Schönau im Schwarzwald
Termine: Dienstags, 24.06., 01.07., 15.07., 22.07.,29.07. und 05.08.25                                                                                      

Uhrzeit: jew. 18:30 – 19.30 Uhr
Kosten: 60 € pro Person

Der Kurs ist für alle geeignet – ob Anfänger oder Fortgeschrittene.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Durchführung nur bei ausreichender Anmeldung.

Jetzt anmelden und die Kraft Ihres Atems entdecken – für mehr Gesundheit, Leichtigkeit und Lebensfreude.

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